आहार को खुद आज़माने पर - मुझे तो ...

इस पृष्ठ में उन अधिकांश उत्पादों के बारे में जानकारी है जो वजन घटाने के लिए बेचे जाते हैं। यदि आप किसी विशेष उत्पाद में रुचि रखते हैं, या किसी विशिष्ट उत्पाद का उपयोग करने के तरीके के बारे में प्रश्न हैं, तो कृपया मुझसे पूछने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। मैं इसे यथासंभव स्पष्ट रूप से आपको समझाने की कोशिश करूंगा।

वजन कम करने के लिए सबसे पहली चीज जो आपको जलाने की जरूरत है वह है कम खाना। यह उन सभी के लिए सच है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं। हालाँकि, बहुत कम खाने और बहुत अधिक खाने के बीच अंतर है। हम सभी अपने शरीर के बारे में सोचना पसंद करते हैं क्योंकि वजन कम करने के लिए एक निश्चित मात्रा होती है। हालांकि, जो बहुत से लोगों को एहसास नहीं होता है कि उनका वजन बदला जा सकता है, और वे चाहें तो अपने दैनिक कैलोरी सेवन में वृद्धि कर सकते हैं। यह औसत व्यक्ति के लिए सच है। हालांकि, बहुत से लोगों का वजन कम करने का एक अलग तरीका है। सबसे आम तरीका चयापचय आहार और आहार गोलियों के उपयोग के साथ है।

चयापचय आहार क्या है?

एक चयापचय आहार एक जीवन शैली संशोधन है जिसमें लोगों को कम खाने (उनके औसत दैनिक कैलोरी सेवन से कम से कम 50% कम), और उन कैलोरी को जलाने के लिए कहा जाता है जो वे खाते हैं। जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, यह मुश्किल हो सकता है।

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