नींद की गुणवत्ता को खुद आज़माने पर - मुझे तो ...

नींद की गोलियाँ: पहली और सबसे आम नींद की गोली, और एक ऐसा उत्पाद जिससे बहुत से लोग परिचित हैं। कुछ ब्रांडों में शामिल हैं: मेफ्लोक्वाइन (मेफ्लोक्वाइन अनिद्रा के इलाज के लिए काउंटर पर बेची जाने वाली दवा का एक ब्रांड नाम है। यदि आप नियमित रूप से दवा ले रहे हैं, तो कृपया ध्यान दें कि यह मतली और उल्टी का कारण बन सकती है। यह जरूरी नहीं है कि हानिकारक हो।) , लेकिन आप पहले अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं। यदि आप इस दवा का उपयोग करते हैं, तो इसे सावधानी से इस्तेमाल किया जाना चाहिए। कुछ लोगों को एक या दो दिनों के लिए दवा लेने की भी याद नहीं होती है, और महीनों तक नींद की समस्या हो सकती है। वर्ष या उससे अधिक लेने के बाद।

ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट

एंटीडिप्रेसेंट दवा लोगों को बेहतर नींद में मदद करने का एक प्रभावी तरीका है। ये एंटीडिप्रेसेंट काउंटर पर और डॉक्टर के पर्चे पर उपलब्ध हैं। यदि आप प्रिस्क्रिप्शन एंटीडिप्रेसेंट ले रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने प्रिस्क्रिप्शन को एक सुरक्षित जगह पर रखें, जैसे कि घर में एक दवा कैबिनेट, जब तक आप अपना नया उपचार शुरू करने के लिए तैयार नहीं होते।

अवसाद दवाओं

अवसाद और अन्य बीमारियों के लिए निर्धारित एंटीडिपेंटेंट्स को आमतौर पर एंटीडिपेंटेंट्स के रूप में संदर्भित किया जाता है। इन दवाओं को लेते समय, सुनिश्चित करें कि वे एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए गए हैं जो अवसाद के इलाज में प्रशिक्षित हैं।

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