पूर्व अभ्यास को खुद आज़माने पर - मुझे तो ...

मैं एक व्यक्तिगत ट्रेनर हूं और मैंने कई लोगों को चोटों से पीड़ित देखा है, अगर वे उचित प्रकार का प्रशिक्षण प्राप्त कर रहे थे तो चोटें नहीं लग सकती थीं। मैंने कई लेख लिखे हैं और उचित प्रशिक्षण के बारे में एक पुस्तक भी लिखी है, लेकिन मुझे आपकी मदद और सुझावों की आवश्यकता है। आपका स्वागत है मुझे ईमेल करें या यहाँ प्रश्न पोस्ट करें। मैं आपको वह जानकारी प्रदान करूंगा जो आपको चाहिए। उदाहरण के लिए, मैं उन उत्पादों को सूचीबद्ध करूँगा जो आपके द्वारा जिम में देखे गए विशिष्ट सामान नहीं हैं, लेकिन प्रशिक्षण के लिए अच्छे साबित होते हैं। नए उत्पादों के साथ सूची को भी अपडेट किया जाता है क्योंकि मैं उन्हें बाहर आता हूं। मैंने इस वेबसाइट पर कई अलग-अलग चीजों के बारे में लिखा है। यदि आपको इनमें से किसी भी विषय में मदद की आवश्यकता है, तो आपको संबंधित लेखों की जानकारी देखनी चाहिए। मैं व्यायाम, पोषण, प्रशिक्षण, पूरक, आदि के बारे में बहुत सारे शोध करता हूं। और नीचे दी गई पृष्ठों में आपको जो जानकारी मिलेगी, वह मेरी अपनी वेबसाइट पर एक दशक से अधिक समय से किए गए शोध पर आधारित है। आपको साइट से लेख, वीडियो और संसाधन मिलेंगे जो आपको सभी चीजों में बेहतर बनने में मदद करेंगे।

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