Construir músculos: Os meus resultados após 7 meses | Imagens e factos

Se você deseja saber se um suplemento é bom para você, procure as seguintes instruções do produto.

A lista de ingredientes Esta é uma lista de ingredientes no produto. Alguns deles podem ser familiares para você, enquanto outros podem ser novos para você. É importante saber que você nem sempre precisa comprar as mesmas coisas na mesma ordem. Por exemplo, se você precisa de um tônico para construção muscular, não precisa necessariamente obter um suplemento de aminoácidos, que é um suplemento com muita proteína e uma tonelada de aminoácidos que ele conteria. Na maioria dos casos, você precisa escolher um suplemento com base nas seguintes informações. Um estudo que não foi publicado na revista em que se encontra (The Protein Powder Manufacturers Association). A maioria dos suplementos é testada quanto à eficácia em um laboratório externo, portanto, não são tão confiáveis quanto um estudo clínico real. Muitos suplementos são testados apenas se cumprirem os regulamentos do FDA ou USDA. Por exemplo, um suplemento rotulado como 100% orgânico e livre de pesticidas sintéticos não será testado. Isso pode ocorrer porque há uma chance de que ele contenha produtos químicos que possam ser tóxicos para os animais.

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